[{"onix":{"RecordReference":"9784761276942","NotificationType":"03","ProductIdentifier":{"ProductIDType":"15","IDValue":"9784761276942"},"DescriptiveDetail":{"ProductComposition":"00","ProductForm":"BZ","TitleDetail":{"TitleType":"01","TitleElement":{"TitleElementLevel":"01","TitleText":{"collationkey":"モクヒョウヤユメガタッセイデキル　イチネンイッカゲツイッシュウカンイチニチノジカンジュツ","content":"目標や夢が達成できる！１年・１ヵ月・１週間・１日の時間術"}}},"Contributor":[{"SequenceNumber":"1","ContributorRole":["A01"],"PersonName":{"collationkey":"ヨシタケ　アサコ","content":"吉武　麻子"}}],"Language":[{"LanguageRole":"01","LanguageCode":"jpn","CountryCode":"JP"}],"Extent":[{"ExtentType":"11","ExtentValue":"256","ExtentUnit":"03"}],"Subject":[{"MainSubject":"","SubjectSchemeIdentifier":"78","SubjectCode":"0030"}],"Audience":[{"AudienceCodeType":"22","AudienceCodeValue":"00"}]},"CollateralDetail":{"TextContent":[{"TextType":"02","ContentAudience":"00","Text":"せっかく見つけた「やりたいことや目標・夢」を実現していくための分解時間術を紹介。"},{"TextType":"03","ContentAudience":"00","Text":"目標を立てても、なかなか行動に移せない……そんな悩みを解決します！「今年こそは○○を達成しよう」「将来に向けて□□の資格を取得する！」「目標数字を達成するために計画的に動こう！」そんな意欲はあるのに、いつの間にかグダグダ。毎年毎年、計画や夢は立派だけど全然達成できない。このような悩みを抱えている人は多いでしょう。原因は「怠け者」という性格的な面もありますが、計画性のなさや時間管理ができないという技術的面もあります。「達成したいこと」「やりたいこと」を叶えるためには、現実の一歩に落とし込むことが必要です。つまり、ビジョンから長期目標へ、長期目標から短期目標へ、短期目標から今日やることへ、という棚卸しをしていくのです。本書は、せっかく見つけた「やりたいことや目標・夢」を実現していくための分解時間術を紹介します。"},{"TextType":"04","ContentAudience":"00","Text":"第1章　目標達成は計画が８割\n１　時間管理は自己流がほとんど\n２　目標達成するために必要な３つの要素\n３　目標を立てても達成できない３つの理由\n４　目標達成は「ＤＯ」ではなく「ＰＬＡＮ」で決まる\n５　「大」から「小」への分解計画術で目標は達成できる！\n第2章　１年目標の分解計画術（１年目標→３カ月目標）\n１　目標を立てる前に時間の土台を整える\n２　１年で成し遂げたい目標を設定する\n３　長期目標の５つのワナ\n４　「１年目標」を４つの「３カ月目標」に分解する\n５　「決める」を決める\n６　分解苦手さんにオススメ！　タイプ別目標設定法\n第3章　１カ月目標に分解する　（３カ月目標→１カ月目標）\n１　３カ月ガントチャートで３カ月の時間を見える化する\n２　３カ月目標から１カ月目標に分解する\n３　タスクも「大」から「中」へ分解する\n第4章　１週間・１日の目標に分解する（１カ月目標→１週間・１日目標）\n１　１カ月目標から１週間の目標へ分解する\n２　実行可能な計画への３ステップ\n３　タスク管理で目標達成率を上げる\n４　時間に追われない優先順位の付け方\n第5章　計画が思うように進んでいないときは\n１　「目標」「時間」「行動」の３つの視点で原因を探る\n２　「時間がない」の本当の理由\n３　行動し続けるための３つのポイント\n４　「やりたい」ではなく「やる」にセットする\n５　「達成したくて仕方がない」気持ちの源泉を掘り起こそう！\n第6章　計画を振り返る\n１　振り返りの時間をスケジューリング\n２　振り返りの３つの項目\n３　手放すことで時間を生み出す\n第7章　目標達成に効果的な手帳の使い方\n１　手帳の目的\n２　デジタルとの併用でさらに行動促進\n３　これからの手帳の選び方\n４　手帳でタイムコーディネートを実践する"}]},"PublishingDetail":{"Imprint":{"ImprintName":"かんき出版"},"Publisher":{"PublishingRole":"01","PublisherIdentifier":[{"PublisherIDType":"19","IDValue":"7612"}],"PublisherName":""},"PublishingDate":[{"PublishingDateRole":"01","Date":"20231004"}]},"ProductSupply":{"MarketPublishingDetail":{"MarketPublishingStatus":"00","MarketPublishingStatusNote":"1;"},"SupplyDetail":{"ProductAvailability":"99","Price":[{"PriceType":"01","PriceAmount":"1500","CurrencyCode":"JPY"}]}}},"hanmoto":{"datemodified":"2023-10-06 00:00:00","datecreated":"2023-09-25 00:00:00","hankeidokuji":"46"},"summary":{"isbn":"9784761276942","title":"目標や夢が達成できる！１年・１ヵ月・１週間・１日の時間術","volume":"","series":"","publisher":"かんき出版","pubdate":"20231004","cover":"","author":"吉武麻子／著"}}]