[{"onix":{"RecordReference":"9784909950031","NotificationType":"03","ProductIdentifier":{"ProductIDType":"15","IDValue":"9784909950031"},"DescriptiveDetail":{"ProductComposition":"00","ProductForm":"BA","ProductFormDetail":"B123","Measure":[{"MeasureType":"01","Measurement":"155","MeasureUnitCode":"mm"},{"MeasureType":"02","Measurement":"155","MeasureUnitCode":"mm"},{"MeasureType":"03","Measurement":"9","MeasureUnitCode":"mm"},{"MeasureType":"08","Measurement":"300","MeasureUnitCode":"gr"}],"TitleDetail":{"TitleType":"01","TitleElement":{"TitleElementLevel":"01","TitleText":{"collationkey":"セカイイチノンビリナヨガノエホン","content":"世界一のんびりなヨガの絵本"}}},"Contributor":[{"SequenceNumber":"1","ContributorRole":["A01"],"PersonName":{"collationkey":"マリエ","content":"MARIE"},"BiographicalNote":"ヨガインストラクター。1987年東京都生まれ。学習院大学経済学部卒業後、ＮＰＯ日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター資格取得。2011年より東京都内の人気ジムにてヨガを担当し、年間、延べ１００００人以上がスタジオレッスンに参加。また、プライベートレッスンや、企業などへの出張ヨガレッスンも。骨盤調整を軸としたスリムで元気な体づくりには定評がある。2020年よりオンラインレッスンをスタート。 インスタグラム 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のんびりコツコツ体ほぐし運動③〈お尻歩き・そけい部ストレッチ〉　　\n\n初心者でも取り組みやすい22ポーズ　　　　　　　　　　　　　\n1.　手足ブラブラ　　\n2.&3. ２種類の前屈(長座前屈・合蹠前屈)　　\n4.  ねじりのポーズ　\n5.  門のポーズ　\n6.  猫のねじりのポーズ　\n7.  チャイルドポーズ　　\n8.  ヨガムドラー\n9.  バッタのポーズ \n10. コブラのポーズ  \n11. 板のポーズ（プランクポーズ）　\n12. 弓のポーズ　　\n13. ピラミッドのポーズ　\n14. 三角のポーズ    \n15. ねじった三角のポーズ  \n16. 半月のポーズ     \n17.\tうさぎのポーズ   \n18.\t魚のポーズ\n19.\t橋のポーズ    \n20.\t鋤のポーズ　　\n21.\tワニのポーズ　　　\n22.\tシャバーサナ 　　\n\nMessage from MARIE \nMARIE の「のんびりヨガ」、イメージしていただけましたか?"}],"SupportingResource":[{"ResourceContentType":"01","ContentAudience":"01","ResourceMode":"03","ResourceVersion":[{"ResourceForm":"02","ResourceVersionFeature":[{"ResourceVersionFeatureType":"01","FeatureValue":"D502"},{"ResourceVersionFeatureType":"04","FeatureValue":"9784909950031.jpg"}],"ResourceLink":"https:\/\/cover.openbd.jp\/9784909950031.jpg"}]}]},"PublishingDetail":{"Imprint":{"ImprintIdentifier":[{"ImprintIDType":"24","IDValue":"2128"},{"ImprintIDType":"19","IDValue":"909950"}],"ImprintName":"K&M企画室"},"Publisher":{"PublishingRole":"01","PublisherIdentifier":[{"PublisherIDType":"24","IDValue":"2128"},{"PublisherIDType":"19","IDValue":"909950"}],"PublisherName":"K&M企画室"},"PublishingDate":[{"PublishingDateRole":"01","Date":"20210318"},{"PublishingDateRole":"25","Date":"20210312"},{"PublishingDateRole":"11","Date":"20210330"}]},"ProductSupply":{"MarketPublishingDetail":{"MarketPublishingStatus":"00","MarketPublishingStatusNote":"1;"},"SupplyDetail":{"ReturnsConditions":{"ReturnsCodeType":"04","ReturnsCode":"03"},"ProductAvailability":"99","Price":[{"PriceType":"03","PriceAmount":"1500","CurrencyCode":"JPY"}]}}},"hanmoto":{"genshomei":"","han":"","datezeppan":"","toji":"上製","zaiko":11,"maegakinado":"〈あとがきより〉\nMARIE の「のんびりヨガ」、\nイメージしていただけましたか？\n\nスタジオで１時間、\nハードなレッスンをするのも\nとても爽快で気持ちの良いもの。\n\nでも、頑張りたくない時もあるし、\nぼーっとしたい日もある。\nいつでもどこでも思いついた時に、\n日々の中で癒しを。\n\n性別、年齢にかかわらず、\nはつらつとした元気を感じたい方、\n気持ち良く生活したい方、\nヨガを取り入れて、\n健やかな毎日を過ごしましょう。\n\nでは、今日も、深呼吸して。\n心と体をリラックス〜。","hanmotokarahitokoto":"ヨガをやって得られるヒーリング効果を本からも感じてほしいと、絵や装丁にはMARIEならではのこだわりが。絵を眺めるだけでもインテリアとして飾るだけでもOK。ちょっと気分の良くなるおしゃれなミニビジュアルブックとして、リビングなどに置いていただければうれしいです。もちろん、ヨガのポーズも習得して、健康にお役立てください。思想・哲学系ではなく、あくまで運動系のヨガの解説本なので、運動不足の人への気軽なギフトとしてもおすすめです。","kaisetsu105w":"骨盤調整を軸としたスリムで元気な体づくりに定評があるヨガインストラクターMARIEが、日常の中でヨガを楽しんで欲しいという思いを自らの絵と文で綴った初心者向け絵本風解説本。Pre-YOGA運動６種類、基本的なヨガのポーズ22種類を掲載。","genrecodetrc":13,"ndccode":"","kankoukeitai":"BBA","sonotatokkijikou":"","jushoujouhou":"","furokusonota":"","dokushakakikomi":"","obinaiyou":"のんびりコツコツ、マイペース。\n初心者や気軽にヨガをやりたい人の\nハンドブックとして……。","zasshicode":"","hatsubai":"","hatsubaiyomi":"","hastameshiyomi":true,"storelink":"","author":[{"listseq":1,"dokujikubun":"文・絵"}],"datemodified":"2021-11-12 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